Çevrimiçi Stres Yönetimi
Stres Yönetimi Eğitimi projesinin amacı, eğitime katılan öğrencilere stres kavramı, stresin bireysel ve çevresel nedenleri ve bilişsel, davranışsal, duygusal ve fiziksel etkileri ile ilgili bilgi vererek farkındalık kazandırmak ve bilinçli farkındalık uygulamaları yaptırtarak stres yönetimine yönelik somut bir yaşam becerisi kazandırmaktır. Proje başlamadan önce öğrencilerle yapılan araştırma anketinde, öğrencilerin algılanan stres düzeyleri, stresle başa çıkma …